心理治療的二三事

 -心理治療/諮商需要多久的時間?

 

心理治療與藥物治療不同，心理治療很少看一次就有效。

一般人求助於心理治療時，通常是帶著許多經年累月所形成的心理問題，因此，要有效改善累積多年的問題，便要花較多的時間，接受心理治療。

心理治療原則上是每週一次，每次約五十分鐘會談，在固定的時段，由心理師與您進行會談。
會談的次數一般是八次以上，但實際會談的次數將依您個別的情況，以及您所要解決的問題而有所不同。